現実逃避モード発動！

いやあ、よかったなあ。

実によかった。

最近行った国内観光地の中でも上位に食い込むであろうその満足度。

日本に居るのにアメリカのアリゾナに行ったような気分。

アリゾナに行ったことないけど。

でも、あれだな、ココの100倍くらいすごいのがアリゾナだとしたら、ココだってそんなに悪くない。

狭い日本の割には頑張ったつーモンだ。



まずね、今までさんざん緑一辺倒だったのに、急に草木が枯れる荒れた大地が出てきて興奮！

それでいて、「火山性ガスが発生しているので立ち止まらないように云々」という標識がでてくるもんだからさらに興奮度UP!



そしてその麓にあるレストハウスで会津地方が一押ししまくっているソースカツ丼が食べれるんだから興奮度最大MAX！！



車を止めてちょっと斜面を歩けば噴火口跡も簡単に見れてエキサイティング！！



という訳で福島の浄土平は最高です。都会に疲れたら一度は訪れてみたらいかがでしょう？




…えーと、秩父札所めぐりウルトラマラソンという大会が行われるそうです。

埼玉県秩父市で。

あと4日です…。



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立ちはだかる障害

秩父ウルトラまで2週間を切り…、と、こんなことばっかり言っている気がしますが、日曜から絶賛風邪ッぴきモードでございます。

熱は出ていないのが幸いなのかどうなのか判りませんが、ダルさは続いております。

僕は風邪のたびに葛根湯のドリンクタイプの風邪薬を飲むのですが、一度も効いた試しがありません（笑）。

今回も奮発してちょっと高めのヤツを飲んでみたのですがやっぱり効きません（笑）。

そんなこんなで調整なんかはもってのほかでダラダラとしておりますが、拍車をかけるように明日からチョッと遅めの夏休みを取得するのです。

宿を予約してしまっているので無理にでも出かけますが、風邪気味だし旅先ランは出来んでしょうなあ。

そうこうしているうちに何もしない一週間が過ぎそう（汗）。

ヤバイ、超やばい。

と思いながらもそんなアクシデンタルな状況も込みこみで迎える秩父ウルトラは楽しみでありますよ。

どうなることやら。ふふ。



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オクムで最後の追い込み

さてさて、エントリーしている秩父札所めぐりウルトラマラソンまであと2週間を切りました。

本来ならば、もうすでにこの辺であらかた追い込むトレーニングは終了し、あとは調整とかになるのかな？

僕もこの2ヶ月間、少し意識をしてトレーニングをしてみることにしました。

他のウルトラ参加の方に比べると、こうダイナミックさが無い感じではありますが、今の現状ではこれが精一杯。

先週の土日も当初は何らかのロングトレーニングをするつもりだったんですが、何かこう、調子が出なかったためランオフとしました。

根性がやや足りないかも知れないのですが、この判断は間違っていないと思っています。

多分、やっていたら怪我してたんじゃないかな。

なのでそれはイイのですが、こう、最後の締めくくり的なものが無いのもなんだかスッキリしません。

やるとすれば、チャンスは今週の3連休。

しかも天気予報によると台風の影響で、日曜、月曜は雨だそうで。

そうなると土曜しかない！

土曜開催は決定、あとはどこでナニをするか？

秩父札所めぐりウルトラマラソンは標高差418m、獲得標高は1600m以上というのがウリ。

要は坂が多いということ。

てことで、坂道練習も決定。で、場所は？


鎌北湖しかないでしょう。場所も知っているし。この前走ってるし。新規のとこ開拓している時間無いし。

つー、ことで朝4時に車を走らせ、鎌北湖に向かうのでした。





下道走らせ、2時間ちょっと。着いたぜ、ついたぜ、鎌北湖。



今日は顔振峠までの往復とすることに。もう少し行きたいんだけど午後から予定入っているし、この位が限界。

その代わりと言っちゃ何ですが、この往復決して歩かない。結果それが歩くスピードよりも遅かったとしてもランニングスタイルをキープして突き進む。この前は6kmで歩いてしまった。これが歩かないで往復できれば、達成感というか締めくくった感は出そう。

あと下りでは飛ばさない。かなりのダメージになるから。


こんなテーマで6時半にスタート。



この辺からいよいよ登りが始まるのでした。


いやー、少し涼しかったとはいえ、ツライ。何回も歩こうと思いました。

リスなんかも木をよじ登っていたりして、通常なら写真を撮ったりするんだろうけど、そんな余裕は一切ありませんでした。

下りは膝へのダメージが怖かったのでテーマに沿い、ゆっくりと。



なんとか一度も歩くことなく顔振峠に到着。

いやー、ペットボトル4本持ってきといて良かった。この顔振峠には自販機があるのですが、営業時間外は利用できないのね。シャッターが閉まっていて。危ない、危ない、給水難民になるとこでした。

10分程度休憩して早速、復路。




前半のダメージもあり、チョッと間違った道を進むというアクシデントもありましたが、こちらも歩くことなくなんとかゴール。残り3kmが辛かった…



というコトでなんとかヤッタ感というか締めくくり的な事ができて、踏ん切りをつけた、ふう。アブナカッタゼ。

だが、少し心配事も。

あれほど下りをゆっくり走ったにも関わらず、右膝が少し痛む。

大丈夫かな？超回復してくださいよ！僕の身体！



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記事100本目！

いつもお付き合いくださいましてありがとうございます。

どうやら、このブログの記事も今回で100本目だそうで。

適当にやってみると100本ぐらいはなんとかなりますね。

ちなみに僕が昔やっていたブログ（映画批評のブログでした：笑）は117記事でプッツリ終わっています。

1000記事を目指すような内容のブログで始まったのですが、1/10程度で終了してしまいました。

ですから、とりあえずは自己新記録の118記事をアップしたら自分を褒めてあげようと思います（笑）。



この「僕にはできない」、タイトルがタイトルだけに最初のほうは記事のタイトルに「○○はできない」なんて感じで必ず「できない」を付けておりました。今考えるとなんだかムカつきます（笑）。

「テメー、なんか統一感出して、オシャレ感出しているつもりかッ！」と怒鳴りたくもなります。

それと「○○できない」と言いながら、大体は出来た話をしているのもカチンときます（笑）。

「テメー、コノヤロ出来た話じゃなくて出来ない話をしろよ」、と。

また、最近は文体に何のこだわりもありませんが、最初のほうから3ヶ月くらいは「プロフェッショナル仕事の流儀」のナレーションみたいに「~だった」「~とも思う」とか常体（というの？）の文章だったのもカッコ付けてる風でこっぱずかしい。

大した文章力があるわけでもないのにね。

でも、あまり考えずに書いていったほうがイイんだろうなアとは思ってますので、今後も好きなように綴らせていただきたいですね。

多くの方が語られているように、このマラソンやジョギングなどの「走ること」とブログは本当に相性がイイとは思います。

工夫しだいではまだまだいろんな可能性があるような気がしてなりません（そのアイデアは出ないのですが：涙）。

その可能性を模索しつつ（しませんが：笑）、適当に更新してみたいと思っておりますので、もう暫くお付き合いの程、よろしくお願いいたしますm(__)m 。


それにしても毎日更新の人、ホント尊敬します、才能だなあ。これはホントに「僕にはできない」です。




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東京マラソンのエントリーに…

東京マラソンのエントリー、忘れちった、テヘ。

ていうか、先週の日曜（9/1）、この日が締め切りの8/31なんだと勝手に脳内変換してしまってました。

ギリギリで申し込もうとあれこれしていたら、この9/1の夜に気づいて「あーーーーっ」って肥えだした声出した次第です。

今年の倍率も過去最高の10.3倍ですか、ま、当たる気しないわな。うん。

楽しみはまた再来年に取っておいてと…。

でも、ある意味スッキリしております。


ナゼかって…

ま、そんな大したことではないのですが、おそらくその東京マラソンの翌週に行われるのではないかと思われる大江戸ナイトラン111kmという大会に出たかったからなのです。

ある意味、これは夜の東京マラソン（詳細は『大江戸ナイトラン』でググッてみてください）。

楽しいというより冬の真夜中に行われる大会ということで大変寒そうな大会ではありますが、なんとも興味をそそる大会でして。

ほら（当たらないのですが）さすがに東京マラソン走って翌週111km走るワケにはいかないでしょう？

そんなんで（当たるわけないのですが）ちょっと考慮していたところだったのです。

これで、心置きなく大江戸ナイトラン111kmに参加できるってモンです（開催されればの話ですが）。

大江戸ナイトラン、頑張るぞ、オーーーッ！！


ま、そんな威勢のイイコト言っても、初ウルトラとなる秩父札所めぐりウルトラマラソンを走っておりません。

もう3週間を切りました。

なのにこの前の土日は完全ランオフしちゃったしなあ、マズイなあ。

練習の書き入れ時なのにヤバイよなあ、中だるみだよなあ。

でも今からワーワーしててもしようがないしなあ。

中間テストみたいに一夜漬けできないしなあ。

悩んでも仕方ないしなあ。

なんだか眠くなってきたしなあ。

寝るしかないなあ。


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去年の僕を覗いてみた

今月に入り、やっと走ってきました、それも5km。

そんなに暑い気がしなかったのに、帰ってきたら滝汗。

まあ、もとから速く走るというよりも体調を整える意味ですから、タイムだのは気にしないのですが、ガーミンさんを付けて走ったわけですから一応見ておきましょうか。
…
…
…
5kmを35分オーバー、キロ7分14秒ほど。

おっほー、いやいや、まあこんなもんでしょう。

だって体調を整える意味で走っただけだし。

マジ、ガチ走じゃねーし。

と言い訳は出来ますが、ソレナリにクラクラしています、ああ、疲れたなあ。




確か去年の今頃も結構それなりに頑張っていました。

きたるべき初フルマラソンに向けて。

去年も7、8月は月間走行距離200kmは突破していましたね。

去年の今日（9/5）、僕はどれだけ頑張っていたのでしょうか、ちょっと気になります。

ガーミン使いの方はご存知でしょうが、ガーミンさんはデータを取得するとPCを介してそのデータをガーミンコネクトというクラウドサービスに残しておいてくれますんで早速去年のデータを見てみましょう。



おおっ、ありました、ありました。

ちゃんと去年も9/5に走っていましたよ。

どれどれ…



5.47kmを30:42.8。

平均ペース5：37だと…

は、速い。

去年の僕、速い…

それに比べて今年の僕は、れ、劣化している…



いやー、改めて頑張っていたのね、去年の僕。

今なんか、キロ5分台で走れる気が1ミリも無いもの。

無いどころかキロ7分台だからね。

ふう、いや、でもここでスピードを上げて走りませんよ。秩父ウルトラが終わるまでは。

そんな罠には引っかかりませんよ。

ああ、あぶない、あぶない。

てか、スピード上げて走れる日は来るのだろうか、うーむ。



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よくある日常

ああー、またランオフだ。4日連続だ。

いや、用事あったし、残業してたし、別にランオフしてもいいと思うんだけど、何となく距離信仰というか沢山走れば何か力つく的な思いもありましてちょっと焦ります。

でもね、午後11時過ぎると完全に走りたく無くなります、何ででしょうねえ。

ま、いいか。

そんな事を思いながらも、今日は今まで買ったランニング雑誌を捨てようと整理。

もちろん、今回も誰もがやってしまう、“捨てる前の拾い読み大会”が開催されてしまいました。

だって、『ようこそウルトラマラソン100kmの世界へ』とか『脳とウルトラマラソン』とか買っていた当時にはあまり興味が無かったけど今はバリバリ興味ありまくりの記事が書いてあるんだもの。

こうやってまた無駄に夜更かししちゃうんだよなあ。

走る時間に充てれるよなあ。



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オクムで坂道トレーニング

オクムって書くとなんだかカッコイイいいので使ってみました（笑）。

前から行きたい、トレーニングしてみたいと思っていた奥武蔵（鎌北湖～高山不動尊の往復）の坂道を走って（歩いて）きました、土曜日に。

猛暑も復活した折、思っていたとおり、キツイ、キツイの33km。

こう言っちゃなんですが、走っている途中辛くて「なんてバカなことしているんだ」と思うことも度々。

それでも自分なりに用意していたテーマ「上り坂を小刻みに走り続ける｣事を前半の急な坂で6kmやり続けたことができたのは満足（後は大体歩いていましたけど）。

往路が終わったとき、「コレと同じ苦しみをまた味わなくてはならないのか」、と軽く絶望感を感じましたが、まあ、これはウルトラの時も思うでしょうから精神的にもいいトレーニングになったのかなと。

走り終わったときはとにかく疲れたの一言でしたが、不思議なモンで一日経つと「また、行ってもイイかな」と思い始めている僕はhentaiになり始めているのでしょうか（笑）。

現在、絶賛運用テスト中のガーミン910XTJも着実にデータを刻んでくれました、ファームウェアの更新大成功かな？


僕自身はかなり遅かったのですが、内容的には大満足なトレーニング、月間走行距離もなんとかピッタリ200kmいったしね。

ご一緒いただいた皆様、どうもありがとうございました。とても有意義でした。


さて秩父ウルトラまで4週間を切りました。

坂道トレーニング、あと2回くらいはどこぞで頑張ってみますかねぇ。


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その他の途中経過

さて、ガーミン910XTJを買ったのと同じ頃、この夏を乗り切るために3つのアイテムを購入しました。

そのときの記事がこれ↓
「影響受けまくり！」

購入してから暫く経ちましたが、彼らの具合はどうだったのでしょうか。



まずはこれ。

あのproceed2600さんもお使いのネッククーラー。

中にポリマー樹脂が入っており、水に浸すことによりその水分をキープ。首周りを常に冷やしてくれるというシロモノ。

これはgoodです。なかなか涼しいです。安心感がありますね。

また、意外と邪魔にならないというか、ウザったくない。

値段もたしか半額だったし、イイ買い物をしました。

ただ、難点すると洗濯をどうしたら良いのか判らない。

ま、勝手に洗濯機にブチ込んでしましましたが、それでいいのかな。


そしてお次はこれ。

冷たくなるパウダー入りの日焼け止め。

実は一回も使っていません。

やっぱり、こう、日焼け止めを使う習慣が今まで無かったものですから、つい忘れてしまうんですよね。

買ってから炎天下の中を走っていないというトコが一番大きいかもしれませんが。

せっかく買ったんだから一回は使いたいですね。


そして最後はこれ。

小梅ちゃんの塩タイプ。


これは一番の当たりでした。

中に塩のパウダーが入っているとのことですがよく判りません。

てか全然しょっぱくない。ふつーの小梅ちゃんです。

だけど先日のキタタントレーニングの時は大変助かりました。

後半水しか無かったのでコレを舐めつつ、上り下りしていたのですが、何とか身体も持ちましたしね。

僕には感じることが出来なかった塩分がいい感じで働いてくれたのかも知れません。

大変気に入ってしまったので、先日スポーツデポに行ったとき、まとめ買いしてしまいました。


もうこれ以上見当たらなくて、最後の在庫だったかも。

明日もコレ舐めてチョッと頑張ってみるとしますか！



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ガーミン途中経過

危ないとこだったー。

先日、普段めったに持ち歩いたりしないのに、その日たまたまカバンに入れていたgoogleのタブレット端末を池袋の某居酒屋に置き忘れてしましました。

ま、酔っていたからこそなせる業なのですが、そんな大きい物まで置き忘れるとは痛恨の極み。

物が無くなることよりも中のデータ、ていうか大事なデータなどは入っていないのですが、googleのアカウントで紐付いている様々なサービスなどを見られたり弄られたりしたら…と思うとそのことに気づいた翌日は仕事どころではありませんでした。

いやいや、そのgoogleのサービスも見られても多分イイものばかりのハズなんですがね。

でも、やっぱりみられていたりしたら気持ち悪い。

あわてて、深呼吸。

とりあえず、アカウントのパスワードを変更して、念のために良く使うamazon、楽天、そのほかのwebメールのパスワードなんかも念のため変更したりして、ちょっと落ち着きました。

あとは、置き忘れたと思われる居酒屋に連絡を敢行。

どうやら、忘れ物として取っておいているみたい。

僕の言った特徴通りのケースに入っているやつみたい。

ちょっと一安心。


もう残業なんてしている場合じゃない、喜び勇んで受け取りに行きました。

いやね、最初はやはり偏見が少し入っていましたよ。

居酒屋で無くした段階で、ヤバイ、と。

まず、端末は盗られるな、と。

ところがどうですか、ちゃんと管理していただいておりました。

どうも、疑ってすみませんでした。

日本も池袋もまだまだ捨てたモンじゃないと改めて猛省する夏の終わりなのでありました。




さてさてお話は変わり、先日お伝えしたガーミン910XTJのファームウェアのアップデート。

とりあえずバージョンを2.30に上げ、火曜に13km、木曜に10km走って試してみました。

考えると今まで7kmを越える前後でそのラップペースと距離の表示が無くなり、データ自体もトンデモないものになっていました。

バージョンアップ後は7kmを超えても特に問題も無く、機能し続けてくれましたよ。

PCに展開したガーミンコネクトのデータも全く問題ないものとなっております。

まだまだ、長い距離走っていませんからね、予断を許さない状況ではありますが、すこし一安心したところではないでしょうか。

なので、同じような症状になられたらまずはファームウェアの更新をオススメします。

ただ、海外版だともう2.70とか2.80なんでしたっけ？

ちょっと日本語版はファームウェアの更新が遅い気が・・・。

日本の総代理店のいいよねっとさんにはもっと頑張っていただきたいものでありますなあ。



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