1ヶ月ぶりの10km

7月に入り、徐々ではありますが、走りだすことが出来つつあります。

6月は、いや5月も、いやいや4月でさえ、えー今年に入って2月以降はケガや様々な問題・要因もあり、コンスタントに走ることがあまりできませんでした。

とりあえず7月はスピードなどは一切無視、ペースなんかもあまりこだわらず、走ることにもう一度慣れてみようと思っています。

無理をしないように、でも習慣的な感じで。

そう思って何回か朝に走ることをやってみたのですが、何だかうまく起きれません。

以前はちゃんと4時50分ごろに起きて走れていたのですが。

起きれないものはしようがないので、夜に切り替えました。

本当はこれからの季節、夜でも相当暑いのであまり夜ランはしたくないのですがね。



今週は5、6kmを毎日、かなりゆっくりペースで走りました。

いやー、キツイ。キツイ。

走り始めたときの頃を思い出します。

同時に急激に走力が落ちていることに軽いショックも…。

自分が蒔いた種ですからね、かまわないのですが、うーん。

まあ、やるしかない。


んで、今日は夜もとっぷり暮れたところで10km走ってきました。

約1ヶ月ぶりの10km走となります。

ペースもかなりゆっくりでしたので、アレですが、思ったよりはバテませんでした。

7kmくらいで歩いちゃうかな、と思っていたくらいでしたから。

ま、いたわりつつ今月は距離を延ばして行こうかな。



ガーミンコネクトで去年の今頃を見てみると、もう20km走とかをしていたみたいです。

スタミナを付けようとしていたみたいです、過去の僕。

えらいなあ、過去の僕。



↓応援の意で押していただけると嬉しいです↓

コメント 2

まだ秋まで時間ありますから
焦らずゆっくりやりましょう。

暑いのでむりなさらず
by bg (2013-07-07 23:34) 

bgさん、ありがとうございます。

焦りは禁物。大丈夫ですよ～。

でもご心配していただいて本当にありがたいです。
お互い暑さだけは気をつけましょうね！
by アンコニー (2013-07-09 00:14)